蟹柳土豆泥沙拉蛋挞

豆果美食 2022-09-01 13:18:01

这吃法真的是绝绝子！蛋挞皮又酥又脆，用丘比蛋黄沙拉酱搭配做的土豆泥蟹柳沙拉，清爽不油腻，不到400大卡吃到撑，减脂期可以当主食，咬一口贼啦啦的好吃，有手就会，不会翻车，分分钟就搞定！该文章来自豆果美食达人作者月色家的小厨房

1/18分步阅读首先备齐所有的食材。

[图]2/18蟹柳切丁，黄瓜切薄片。

[图]3/18加入适量盐。

[图]4/18抓匀腌制10分钟后，挤干水分备用。

[图]5/18玉米粒放入锅中焯熟捞出备用。

[图]6/18锅中倒入橄榄油，小火把蟹柳煎熟盛出。

[图]7/18土豆去皮洗净后，切片放入锅中蒸15分钟。

[图]8/18取出趁热捣成泥状。

[图]9/18加入黑胡椒碎和适量盐。

[图]10/18加入牛奶。

[图]11/18放入玉米粒和蟹柳，腌制好的黄瓜片。

[图]12/18挤上丘比蛋黄沙拉酱。

[图]13/18混合搅拌均匀备用。

[图]14/18空气炸锅提前预热，把蛋挞皮放入炸篮中。

[图]15/18190度烤15分钟即可。

[图]16/18烤好的蛋挞皮上面，铺上蟹柳土豆泥沙拉开吃。

[图]17/18好吃到转圈圈。

[图]18/18你get到了吗！

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