营养食尚 2023-08-22 09:16:12
绿豆南瓜粥有清热解毒的效果。南瓜润肺益气止咳平喘，还有利尿美容的作用，两者的完美结合，可消除体内细菌毒素及其它有害物质。 今天为大家分享~绿豆南瓜粥的简单做法工具/原料
- 绿豆(30g)
- 糯米(30g)
- 南瓜(1块)
- 大米(60g)
- 纯净水(1勺)
方法/步骤
1/5分步阅读首先将绿豆和白米、糯米洗净浸泡15分钟，南瓜洗净切成小丁。(温开水浸泡比较好)
[图]2/5将泡好的白米糯米、绿豆和南瓜丁一并放入电饭煲中(据个人所需的黏稠度放入适量水)
[图]3/5开锅上气20分钟就关电源，放入冰糖(白)或甘蔗糖均可，再焖8~10分钟就好了。
[图]4/5糯米的加入，让粥的口感软滑黏稠，味儿更佳！
[图]5/5营养丰富的绿豆南瓜粥长这样，是你的最爱吗！
[图]编辑于2023-08-22，内容仅供参考并受版权保护
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