要怎么营养美味三黄鸡汤的做法

装修 一个带牙套不能吃太硬的，一个肠胃不好不能吃酸辣的，和太油腻的，大夫说如果有条件的话，吃饭前先喝点汤最好。到回民肉店里买了只三黄鸡，看来看去，想想全家的战斗力，我把一只鸡分成了三份，每次用一份煲汤……

工具/原料

• 三黄鸡(1/3只)
• 山药(一根)
• 生姜(五片)
• 大葱(半根)
• 玉米(1根)
• 板栗(10颗)
• 白菇蟹味菇(10克（个人口味酌情增减）)
• 料酒(1勺)
• 盐(少许)

方法/步骤

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三黄鸡已经，冷水小火煮出血水

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用温水清洗干净，厨房纸吸一下水分

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起锅烧油，放入葱姜炒香，倒入几块翻炒

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炒制变色

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倒入砂锅中

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加入适量水，不要加太满，后续还要加很多食材

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倒入适量料酒，加点盐

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蘑菇可以多煮一会，倒入锅中开始煲汤。别问我为什么没有炒，因为菜送晚了，我以为半小时以后才能到，没想到还是很快的，下次可以跟鸡肉一起炒。煮30分钟左右。

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甜玉米一根，切成小段，洗干净放入锅中

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板栗放几颗

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山药去皮切小块倒入锅中，再煮30分钟左右

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出锅前五分钟加入枸杞

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营养美味三黄鸡汤就做好了

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可以开吃啦，美味又健康

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编辑于2023-08-01，内容仅供参考并受版权保护