经常人为什么会反应迟钝，怎么克服反应迟钝

孕中 在日常生活当中，经常会有人觉得自己反应迟钝，他们认为迟钝是很难改变的，其实不然，只要我们找出原因就可以克服反应迟钝这个毛病

找出反应迟钝的原因

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有时候思维跳跃快的的人往往反应迟钝，这里说的是思维跳跃快而不是思维敏捷，无法长时间把注意力集中到一件事，想得多做的少容易反应迟钝

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内向的人也会反应迟钝，整日孤陋寡言，不苟言笑的人，大脑得不到锻炼，也会造成反应迟钝

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经常熬夜睡眠不足的人，大脑得不到休息，反应也会迟钝

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如果你饮食不当的话也会造成反应迟钝，长期饱食，吃太多的油脂食品或者不吃早餐等也会导致反应迟钝

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抑郁症的人也会反应迟钝，他们很容易受外部因素影响，不敢说不敢做，很容易反应迟钝

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如何克服

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平时多读书，多看书，练习说一点语言丰富有逻辑的话，激活你大脑的功能区，让你的脑子反应没有那么慢

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多出去做运动，参加集体活动改变自己的内向性格，这也是克服反应迟钝的很好方法

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注意饮食，多吃绿色食品，适当饮食不要暴饮暴食，不要不吃早餐

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无聊的时候玩点益智的小游戏，锻炼你的大脑变得灵活起来

[图]精神心理科