三千金麻麻 2018-06-07 15:35:57
吃了会回奶的食物很多，寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶。如果还在哺乳，那只需要注意避开这些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑选里面几样比较见效的食用。工具/原料
西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉
维生素B6
山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子
生冷辛辣的东西
啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力
味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉
维生素B6
山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子
生冷辛辣的东西
啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力
味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
'>
方法/步骤
1/9分步阅读大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶
[图]
[图]2/9花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
[图]
[图]3/9回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶
[图]
[图]4/9苦瓜寒凉，多吃帮助回奶
[图]
[图]5/9绿茶可在断奶期间代替开水，帮助回奶
[图]6/9螃蟹寒凉，也有回奶的作用
[图]