营养食尚 2024-03-20 15:36:30
香椿是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。 鹅蛋的营养价值很丰富,包含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,多食用可以达到补益身体的效果,因此受到了不少人的喜爱。工具/原料
- 鹅蛋(1个)
- 香椿(1小把)
- 盐(少量)
- 味好美白胡椒粉(1小撮)
- 温水(5克)
- 鲜酱油(2勺)
- 食用油(5克)
方法/步骤
1/14分步阅读准备食材,大鹅蛋洗净,准备1.5~2倍的温水
[图]2/14鹅蛋打入碗中,放入少量温水
[图]3/14一起打散
[图]4/14加入少许食盐
[图]5/14一小撮白胡椒粉
[图]6/14加入边虚剩下的温水,搅打均匀
[图]7/14筛子过筛二遍
[图]8/14用保鲜膜封住,用牙签戳上洞,千万别忘记了哦。
[图]9/14蒸锅水开后上锅蒸;块辞信加盖、中火10分钟
[图]10/14蒸蛋羹的间隙,香椿开水泡一下
[图]11/14去蒂、取鲜嫩部位
[图]12/14切成末了放一边待用;(我的香椿是前几天去乡下摘的,回来就拿水焯过,密封放冰箱冷冻了,所以用得解冻的香椿,新鲜的开水焯一下再用哦)
[图]13/14蒸制时间摸婶到后,焖5分钟,在已凝固的蛋羹表面撒上香椿末、倒上鲜酱油,另起油锅,倒入食用油,烧热浇在香椿末上,激发香气。
[图]14/14鲜香滑嫩的香椿鹅蛋羹完美出锅!
[图]编辑于2024-03-20,内容仅供参考并受版权保护
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