基本身位——过三来练跆拳道

手机 跆拳道的身位（身体朝向）是练习的基础。不同身位配合不对的腿法和拳法。身位朝向是相对位置，了解这些有利于初学者更快掌握动作，从而培训起对练习的兴趣。

步骤/方法

1/4分步阅读正身，两肩朝前，即完全面向对手。此时与对手面对面，攻击方式主要为前踢。因为很容易被踢裆，所以实战很少用这种站法。与此同时，大部分ITF套路（Turl）都是从正身开始的。

[图]2/4半身，45度面向对手。实战时可运用攻击方式有前后腿轮踢，刺拳、摆拳等。因为45度面向对手，所以是一脚在前一脚在后，所以被踢裆的可能性大大降低。是实战中最常用的身位（现在电影里反复强调这种阴招其实很不符合竞技体育精神——竞技体育的目标不是为了制造太监）。半身身位多用于防守，一来被攻击范围小，二来方法用手格挡。

[图]3/4侧身，与对手成90度角。实战时可运用攻击方式主要为侧踢（具体踢法会稍后介绍）也是比较常用的身位。套路里侧身主要用于侧踢。

[图]4/4身位其它术语。上段——头部；中段——脖子至腰部；下段——腰部以下。了解这些是为了之更好地做攻防动作，比如：手刀下段格挡、眼高冲拳等。搞明白是上段、中段还是下段，有利于提高动作的准确性。

[图]

注意事项

不论怎么站眼睛都要盯着攻击或者防守的方面，也就是对手。不看着对方，怎么站也只有被打的份儿。

身位只是相对位置。以与对手所呈的角度定义。

没人拿量角器去测量我们做的是否刚好合适（实战当中也不需要）。我们尽力做的符合要求即可。

俺动作不是100%标准，用的家庭相机照滴，专职摄影师现在是俺儿子，所以大部分照片是仰角儿（过过准备找个专业照相师）。把事儿说清楚为主，有啥不到位的您多包含。

——跆拳道

编辑于2017-01-25，内容仅供参考并受版权保护