阐述家庭自制苹果银耳红枣汤

男科 谷雨前后，家有老人孩子多吃它，清热润燥，营养高还便宜！它就是银耳了，银耳的营养价值很高，营养师大乔说，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。关于银耳做成的美食，今天小编给大家准备了一道苹果银耳红枣羹。下面有具体的做法和步骤，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！

工具/原料

• 苹果( 1个)
• 银耳(适量)
• 红枣( 6颗)
• 冰糖(适量)

方法/步骤

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苹果去皮切成小块；

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将苹果放入炖盅内；

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再放入银耳、红枣、冰糖；

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再倒入足量清水；

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将炖盅放入蒸烤箱中，炖煮30~40分钟即可；

[图]家庭自制美食教学简易

编辑于2022-05-29，内容仅供参考并受版权保护