问一下如何挺胸抬头-矫正驼背小方法

日常养护
逍遥评测 2017-07-30 01:47:56
本人高中滴时候由于害羞老是含胸驼背，那个形象叫一个衰呀~在老妈滴严格控制下，现在的我气宇轩昂哦，嘿嘿，把她的小方法和大家分享，让我们昂首挺胸不驼背，迎接美好的明天~

工具/原料

耐心
毅力
毅力
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方法/步骤

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每天坚持靠墙站立半小时到一小时，贴墙练站姿，小腿,臀部,肩部,后脑,都笔直的贴在墙上。

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穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的哦。这样会让你的重心习惯性的靠后，不但可以矫正驼背，还能穿出好身材。

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还有我记忆最深刻的背背佳，这个的作用其实是让你养成挺胸抬头的好习惯哦。

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还有我老妈请教体育老师的方法，就是多练俯卧撑 要动作标准到位哦。

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