豆果美食 2022-07-18 11:50:43
花甲既低脂又美味,减脂期吃它,真的是很解馋,但如果用炒的方式还是会吃进去很多油,所以我就用了凉拌的方法做,加了百香果,柠檬,小米椒和豪吉酸辣川香汁后口感酸辣爽口还带有果香。配罐啤酒,追着局,美食给予的幸福就是这么简单。该文章来自豆果美食达人作者婧家小厨工具/原料
- 花甲(500g)
- 柠檬(1个)
- 百香果(4个)
- 香菜(2根)
- 大蒜(5瓣)
- 小葱(2根)
- 姜片(2片)
- 小米椒(2个)
- 豪吉酸辣川香汁(3大勺)
- 豪吉鸡精(2小勺)
- 白糖(1小勺)
- 料酒(2大勺)
- 盐(2小勺)
- 香油(3滴)
步骤
1/9分步阅读花甲泡在清水中,加入2小勺盐和3滴香油搅拌均匀,静置2小时,让其吐沙。
[图]2/9趁花甲吐沙的时候我们准备一下其它食材。
[图]3/9香菜切碎,小米椒切小圈,蒜切末,姜切片。
[图]4/9百香果切开,将果肉全部挖进碗中,挤入半个柠檬汁,2小勺豪吉鸡精,3大勺豪吉酸辣川香汁,1小勺白糖,搅拌均匀。
[图]5/9锅中烧开水。
[图]6/9将吐过沙的花甲放入沸水中,放入两根小葱,两片姜,2大勺料酒,大火烧开,煮至花甲全部开口即可关火捞出。
[图]7/9捞出的花甲冲洗一下留在上面的浮沫。
[图]8/9将调好的调味汁,小米椒,蒜末,香菜倒入花甲中,拌匀后,冰箱冷藏1小时再吃。记得冷藏半小时后把花甲上下翻一下,让其更均匀的入味。
[图]9/9如果是待客,摆盘时可以把剩下的半个柠檬切片摆在菜肴上,会增色不少。其实,就这一份,我自己分分钟就吃光了,待客不存在的!
[图]编辑于2022-07-18,内容仅供参考并受版权保护
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