哪里怎样减肥最快最有效 |按摩8个穴位 轻松减肚子

出国留学 刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。

怎样减肥最快最有效 |按摩8个穴位步骤教程

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一、大横穴

　在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。

　　天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。

[图]2/8

　二、天枢穴

肚脐左右3指宽的位置。

　　对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

[图]3/8

三、大巨穴

天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

[图]4/8

四、水分穴

肚脐眼上大约一指宽。

促进排泄功能，提高水分代谢。

[图]5/8

五、中脘穴

肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。

调节身体消化机能，通便。

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六、气海穴

位于肚脐下两指处左右。

聚气之穴，有保暖之功效。

[图]7/8

七、关元穴

位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。

热敷能治疗痛经。

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　八、带脉穴

带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。

促进全身的新陈代谢。

[图]减肥穴位

编辑于2017-07-26，内容仅供参考并受版权保护